Especialistas en Dolor Orofacial y Fisioterapia. CITA ONLINE

Fascitis plantar

Clinica_MTS_Fascitis_Plantar

Fascitis plantar

27 julio, 2015
|
0 Comentarios
|

La lesión conocida como fascitis plantar consiste en la inflamación de la fascia plantar (banda ancha y fuerte, que abarca desde el talón del pie hasta la punta) siendo común en embarazadas y corredores pero, también, provocadada por el mal uso de nuestro calzado.

 

Síntomas:

  • Dolor al dar los primeros pasos por la mañana.
  • Dolor por estar mucho tiempo de pie.
  • Dolor cuando caminamos descalzos o al usar calzado con poca suela.
  • Dolor similar a calambrazos (en casos graves puede cursar con cojera).
  • Dolor en momentos en que hacemos ejercicio físico: correr, bailar, subir escaleras, etc.

 

Causas principales de aparición:

  • Morfología del pie.

Pie plano, pie cavo, exceso de prono e incluso mala carga, pueden favorecer la aparición de la fascitis plantar.

  • Edad y sexo.

Suele ser más común en mujeres con edades comprendidas entre los 40 y 60 años.

  • Causa laboral.

Trabajadores que pasan mucho tiempo de pie sobre una superficie dura también tienden a sufrir esta dolencia.

 

Tratamiento aplicado por el fisioterapetua:

  • Reposo e inmovilización relativa en una primera fase.
  • Masaje deportivo, terapia manual, estiramientos, movilización, aplicación de vendaje funcional. En ocasiones, valoración sobre la posibilidad de derivar al paciente a un podólogo para la aplicación, en una segunda fase, de taloneras o plantillas.

 

Recomendaciones a realizar por el paciente:

  • Realiza estiramientos y enfria de manera correcta cada vez que termines una actividad deportiva, por suave que esta sea.
  • Usa siempre calzado adecuado y renuévalo cada vez que sea necesario.
  • Realiza un plan de entrenamiento adecuado, que sea proporcionado y equilibrado. Si es posible que esté preparado por un profesional.
  • Aplica hielo con frecuencia.

 

En caso de que creas tener alguno de los síntomas descritos al comienzo de nuestro artículo o molestias similares, no dudes en ponerte en contacto con Clínica MTS. Puedes hacerlo rellenando nuestro formulario, por correo electrónico a fisioterapia@clinicamts.com o, si lo deseas, telefónicamente en 924 030 819.