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Escuela de la espalda

17 julio, 2018
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Llamamos “escuela de la espalda” al conjunto de ejercicios y tablas de relajación y potenciación muscular para conseguir disminuir y erradicar el dolor de espalda. Aún así, debemos evitar tener que llegar a esos extremos. Evitaremos posturas y actitudes viciosas. Además, potenciaremos una buena […]

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Clinica_MTS_Ejercicios_Movilidad_Mano

Ejercicios para movilidad de la mano

6 julio, 2015
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Hoy, en Clínica MTS, queremos empezar el día con unos sencillos ejercicios para mejorar la movilidad de la mano, una de las articulaciones más importantes del cuerpo humano que debemos cuidar.

Si hemos sufrido algún tipo de esguince o inmovilización reciente, además […]

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Clinica_MTS_Ejercicios_Preparto

Ejercicios para el preparto

2 julio, 2015
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Aunque sí es cierto que lo ideal es el ejercicio continuado que nos permita estar sanos, durante la época de embarazo es conveniente llevar una vida activa con más constancia pero sin cansarnos. De esta manera, lograremos evitar complicaciones a nivel muscular.

Andar o nadar, por poner […]

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